所属栏目: 即时资讯 发布时间: 2022/6/20 16:33:00 文章来源:互联网
坚持喝白开水,身体会发生哪些变化?
白开水虽然喝起来平平无奇,但若是坚持每天喝下去,或许能够让你得到以下这4个好处:
抗病的能力得到增强
身体摄入足够的水分,可以帮助提高肾脏和肝脏的排毒功能,使身体内的毒素能够及时排出抗病能力和免疫能力,也会得到有效的提升。
所以对于坚持每天喝白开水的人来说,身体的抗病能力会更强,也会更加健康。
心脑血管更健康
《美国流行病学期刊》指出每天喝5杯以上白开水的人比每天喝水少于两杯的人来说,死于心脏疾病的概率至少要低40%左右。
之所以会出现这么大的差距,是由于水分进入到身体之后,只需要20秒就可以到达血液,使血液粘度变低,因而可以保障心脑血管的健康问题。
新陈代谢得到加速
美国《健康健身革命》发表过一项研究指出,早上起床之后喝500毫升左右的白开水,可以使自身的新陈代谢的速度提高24%左右。
还有许多数据研究表明,抛开其他的饮食习惯,若是能够坚持每天多喝白开水,那么自身的新陈代谢速度就能够得到加快。
除此之外,中国食品安全报还给出了喝白开水的最佳时间段,指出喝白开水的最佳时刻有两个,分别是清晨和睡前。
由于睡觉时身体内的水分会通过出汗、呼吸等方式不断流失,容易出现血液粘稠上升的问题,也会诱发心脑血管疾病的出现。
所以睡前饮用一杯白开水,可以在一定程度上预防心梗和中风等心脑血管疾病的发生。
特别是对于高血压,糖尿病,前列腺增生等疾病的患者,更应该在睡觉之前适当的喝一些白开水,但是也要注意,千万不要大量饮用。
原来平平无奇的白开水竟然能够给身体带来这么多的好处,那喝茶会给身体带来什么样的影响呢?
喝茶能够给身体带来什么样的好处呢?
现如今,茶叶的种类各种各样,我们平时经常喝的茶,有红茶,绿茶以及花茶等等。茶叶当中含有丰富的咖啡因,可以让脑细胞保持活跃,让人们保持清醒状态,所以很多人平时更爱喝茶。
茶叶对于身体的新陈代谢效率有一定的好处,同时可以缓解身体的疲劳感,茶叶当中所含有的茶多酚对于血脂和血压都有一定的调节效果。
喝茶可以帮助人们远离血管硬化,降低患上心脑血管疾病的风险,所以说喝茶有着一定的养生效果。而且茶叶当中含有丰富的黄酮类化合物,可以加速身体吸收氧气的速度,可以帮助清理血管垃圾,保持血管的干净和弹性。
除此之外,茶叶有着一定的抗氧化效果,女性若是经常喝茶的话,可以帮助起到延缓衰老的效果,而经常喝酒的男性若是经常喝茶也可以加速酒精的代谢,帮助降低宿醉的风险。
近日发表的一项研究显示,在加拿大育空地区道森市附近融化的冻土中,科研人员发现了一只5.7万年前的狼崽木乃伊。这表明在几万年前的间冰期,哺乳动物种群就已经存在。2016年,一名金矿矿工发现了这只年幼母狼的遗骸,它是…
2020-12-24
小米12SPro徕卡原生双画质,全焦段徕卡影像,三颗徕卡专业光学镜头,全部5000万像素。三枚镜头分别为:专业主摄:IMX707索尼超大底,24mm等效焦距,见证百态人生;人像主摄:2倍长焦,50mm等效焦距,接近人眼,还原真实瞬间;超广…
2022-07-03
通常我们认为,鹦鹉说话是很机械的、不用动脑的瞎叫。但是研究指出,它们做的远远比单纯模仿发音要更多,鹦鹉能像4—6岁的小孩一样处理一些语言问题,它们能区别异同、大小、有无等问题。更有趣的是,鹦鹉还能有自己的一套…
2023-04-02
截至6月1日,日本已有45部电视及电影动画推迟或停止播放。其中就有连续播出了30年的《樱桃小丸子》。4月7日东京宣布进入紧急状态,东京市内一家动画制作公司开始实行在家办公。动画制作公司负责人告诉记者,大部分动画制…
2020-06-11
世界六大沉船是指玛丽.罗斯号、泰坦尼克号、路西塔尼亚号、俾斯麦号、阿托卡夫人号沉船。 1、玛丽.罗斯号:于1509-1511年建造而成的玛丽.罗斯号是第一批可做到舷炮齐射的船只,并得到亨利八世国王的偏爱,被形容为海洋…
2018-04-23
据中央广播电视总台中国之声《新闻纵横》报道,宇宙中各种各样的射线给我们带来了探索宇宙奥秘的钥匙。100多年前,科学家发现了宇宙射线,但它的起源问题一直没有确切的答案。近日,西藏羊八井中日合作ASγ实验观测到迄今…
2021-04-03
1.埃菲尔铁塔在建造之初饱受非议,比如法国著名小说家盖伊莫泊桑就谴责过埃菲尔铁塔是一个无用又怪异的建筑,但盖伊莫泊桑却非常喜欢在塔楼的餐厅吃饭,因为那里是唯一看不到埃菲尔铁塔的地方。2.印度是世界上唯一一个有…
2022-05-06
在南澳大利亚州,阿德莱德以北大约700公里的偏远沙漠里,有着至今无法用科学解释的神秘巨人像,巨人像离Marree镇65公里,因此也被称为“MarreeMan”(马里人)。马里人最神奇的地方,在于即使近在眼前,你也不一定会发现他。…
2022-04-04
回首课本内容的变化,挥舞着时代的印记,是中国社会发展的一个缩影,更浸透着一代又一代人的回忆。再次翻开当年的课本,你是否感慨万千?50年代在新中国刚刚成立的背景下,早期的语文教材具有强烈的政治气息。规定课文要有…
2019-04-28
在几年前,美专家邵越(音)在美国密歇根大学一间实验室工作期间,见证了令人难以置信的一幕。他当时正在研究的细胞似乎自行组合成看起来跟发育初期的人体类似的东西。据英国《新科学家》周刊网站4月11日报道称,如今在麻…
2018-04-15
测试画面显示,这款两轮轮椅搭载着一个模拟乘客的假人,能够轻松自如地攀登每一个楼梯台阶。这款轮椅的独特之处在于采用了智能变形技术,能够灵敏地感知台阶的高度与宽度,瞬间调整车轮形状,以完美契合并展现出极高的适应…
2024-09-06
▼1.日本河内藤园、上野、羊山公园可以欣赏到世上最美的樱花、绣球花和紫藤树。 ▼2.走上”IncaTrail”来到神圣之城马丘比丘。印加人在600年前建造了这条古老的道路,道路从丛林而起缓缓爬上高山,在最高点等待着游客…
2017-08-05
埃及旅游和文物部官员3日宣布,考古队在吉萨省一个单独墓穴中发掘出59具距今约2500年的木棺。这一考古发现位于吉萨省塞加拉地区,现场开启的两个木棺中完整地保存着两具木乃伊。埃及旅游和文物部长哈立德·阿纳尼在现场...
发布时间:2020-10-04
1、红发红色头发的人主要分布在大不列颠和爱尔兰岛的凯尔特人,极少数美洲的土着印第安人也会有这种发色,在全球总人口中所占的比例不足2%。2、浅金色浅金色的发色比金色更淡,有点接近于白色,但又并不完全是白色,这种发...
发布时间:2024-01-19
移动磁盘,从字面上看,就是可移动的存储设备。目前分为两大类:一类是U盘或闪存盘(USBflashdrive),另一类是移动硬盘(Portablestoragedevice)。U盘和移动硬盘在使用几年后,往往就会出现各种各样的故障。即使通过磁盘修复...
发布时间:2023-08-11
1月21日2019年春运开启人们也纷纷带上行囊,回家过年!一起来看看大家都带了些什么?面粉1月19日,山东淄博火车站,一对扛了超大包裹的老夫妻引起了大家的注意。经过询问得知,老人是要坐高铁去杭州陪儿子过年。这次他们带...
发布时间:2019-01-28
他的作品不仅在国内获赞无数,在国外“阿木爷爷”也收获了大批粉丝,网友们将他称为“当代鲁班”。可他最得意的作品,却是给孙子做的吹泡泡机。...
发布时间:2020-07-16
11月26日,中外科学家团队在北京宣称,他们在河北丰宁地区发现了一个美颌龙类新物种,对我们理解恐龙的演化有重要意义。该研究由中国地质大学(北京)邢立达副教授领衔,英良石材自然历史博物馆执行馆长钮科程、美国芝加哥...
发布时间:2019-11-26
美国加州喷射推动试验室(JetPropulsionLaboratory)理论物理学家斯坦蒙·柯维奇(VladaStamenkovic)目前在《自然》杂志上发表一项新研究表明,称在火星上发现了高盐分水,里面含有足以让微生物呼吸氧气。柯维奇称,这些潜在...
发布时间:2018-10-24
近日,据外媒报道,一名57岁的美一男子通过连续100天只吃麦当劳来减肥,成功将体重从108公斤减至81.4公斤。报道指出,该男子每天的三餐都是麦当劳,但他只吃点餐品的一半,并可以任意选择他想吃的食物,包括甜点。此外,他还...
发布时间:2023-06-05
一颗名为紫金山-阿特拉斯(C/2023A3)的彗星,近日进入了最佳观测期。这颗彗星非常罕见,其轨道周期长达61751年,也就是说,大约每6万年才会出现一次。紫金山-阿特拉斯彗星于2023年1月9日由紫金山盱眙观测站发现。目前,它已...
发布时间:2024-10-01
据报道,德国一家冰淇淋店推出了一种名为“蟋蟀味”的冰淇淋,引起了人们的关注。这种冰淇淋的配料中加入了蟋蟀粉末,据称它能为冰淇淋带来独特的口感和营养价值。这种冰淇淋店的主人表示,蟋蟀是一种富含蛋白质、维生素...
发布时间:2023-03-05
1、自我修复代码微信拥有自我修复代码相信很多小伙伴并不知晓,当我们使用微信时如果遇到崩溃、假死、网络延迟等问题,请不要慌张试下以下代码。输入代码“//recover”iOS:添加朋友中输入“:recover”根据出现的问题选...
发布时间:2017-05-29
炎热夏天估计让很多人害怕的不得了,躲在空调屋里一步都不敢迈出去,很多人就幻想要是有一台能够戴在身上的空调就好了,现在就告诉你,这不是幻想,因为这一想法即将实现了。近日,索尼旗下创新计划开启了一个“人体外挂空...
发布时间:2019-07-27
黑洞撕裂恒星,这上万年才发生一次的“宇宙大屠杀”,有生之年,竟然被我们见到了。据美国哥伦比亚广播公司(CBS)当地时间9月27日报道,美国国家航空航天局(NASA)用最新的望远镜(TESS)捕捉到了罕见的“宇宙大屠杀”:一个黑...
发布时间:2020-10-14
第一种提子饼干,一种很好吃的饼干,包装看起来并不好看,甚至看起来有点土,很多没吃过的人,肯定会觉得不好吃,但是开包之后就会被惊艳到,里面的饼干表面金黄,里面有大颗的提子,饼干一层层的,吃起来薄脆可口,里面的提子酸...
发布时间:2019-12-02
1月6日,《咬文嚼字》编辑部发布2021年十大语文差错,快来看看你写错了吗?1、“六安”的“六(lù)”误读为liù;2、“蔓延”误为“曼延”;3、“接种疫苗”的“种”误读为zhǒng;4、“途经”误为“途径”;5、“必需品”误为...
发布时间:2022-01-06
不管今年过得怎么样2018就要过去了小编回头望去这一年中有许多的快乐竟然是这些图片带给我们的01领导你不要把眼瞪得这么大我…...害怕还有领导我好像帮你找到了亲人02兄弟,走你到地下车库等我吧03一家人最重要的就是...
发布时间:2018-12-26
大家在看
精彩图文
文章精选